Ich konnte die Themen, die mich am Tag beschäftigt haben für mich klar formulieren und loslassen. Die Kombination aus Achtsamkeit, Reflexion und körperlicher Entspannung haben mich geerdet. Ich würde die Session allen empfehlen, die einen besseren Zugang zu sich selbst fest im Kalender verankert sehen wollen. Vorrangig Menschen, die beruflich eingespannt sind und sich etwas Gutes tun wollen, dafür aber spontan häufig die Zeit nicht finden.