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Glücklich über Nacht

Findest du hier nicht.

 

Wie wäre es mit einem Leben, das sich nach dir anfühlt? Ein Leben, welches du auch an einem Montagmorgen liebst.

Ich begleite dich dabei, deine innere Balance wiederzufinden, dich neu auszurichten und deine Wünsche in die Tat umzusetzen.

Multimodaler Ansatz

Lebe dein Leben aus vollem Herzen heraus, indem du

  • innere Balance findest, 

  • weißt, woher du kommt und wohin du willst,

  • eine wertschätzede Beziehung zu dir selbst entwickelst,

  • deine Träume und Ideen umsetzt.


Ich begleite dich dabei, ganzheitlich, individuell und bodenständig. Deshalb setzten sich alle meine Angebote flexibel aus folgenden Modulen zusammen.

Achtsamkeit

Durch Atemtechniken und angeleitete Bodyscans nimmst du deinen Körper bewusster wahr.

Coaching

Durch Zielgerichtete Fragen und kreative Coaching-Impulse findest du eine klare Ausrichtung und formulierst die nächsten Schritte.

Schreiben

Durch einfache Schreibtechniken  wird dein Kopf frei und du erkennst was dir wichtig ist.

Yoga

Durch Yoga nimmst du deine Bedürfnisse  bewusster wahr und nimmst eine wertschätzende Haltung ein.

Spiritualität

Durch spirituelle (Klang)reisen aktivierst du dein Potenzial und spürst mehr Verbundenheit zum Leben.

Wie steht es um dein Wohlbefinden?

Mach den Self-Care-Check.

Nimm dir, was du brauchst

Du kennst das sicherlich: Der Alltag ist vollgepackt mit Aufgaben und Verpflichtungen. Doch wie oft nimmst du dir wirklich Zeit für dich selbst, um innezuhalten und zu reflektieren? Meine Angebote unterstützen dich dabei innere Balance und klare Ausrichtung für deinen nächsten Schritt zu finden.

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Flow & let go: Wohlfühlroutine

Dein Kopf ist always-on? Schalte deinen inneren Flug-Modus ein. Ordne deine Gedanken auf dem Papier und spüre deinen Körper auf der Yoga-Matte. Finde durch wohltuende Entspannung leichter in den Schlaf.

Gruppen-Session, online per Zoom, Mo 20:30 Uhr

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Daily break:
Coaching mit Stift
 

Du liebst es zu arbeiten, aber dir raucht oft der Kopf? Nimm deine Bedürfnisse besser wahr und geh gelassener durch den Alltag. Etabliere einen bewussten Lebensstil. Du brauchst Papier, einen Stift und nur fünf Minuten täglich.

Einzel-Coaching-Programm

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One step closer:
Retreat & Coaching

Eine Veränderung steht an? Gewinne Klarheit über dich und dein aktuelles Leben. Formuliere deine nächsten Schritte auf Basis von deinen Bedürfnissen, Werten und Wünschen.

Einzel-Retreat inkl. 4 Std. Coaching, 2 Übernachtungen

Für Unternehmen

Mentales Wohlbefinden, Texten und außerfachliche Kompetenzen. Zu den Workshops geht's hier.

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