Coaching mit Stift

Für ambitionierte Menschen, die mental gesund bleiben wollen

Halte einen konstanten Energielevel.
Behalte den Fokus.
Spüre Leichtigkeit.

Jetzt loslegen

Du liebst deine Arbeit? Dann wäre es ja super, du könntest sie richtig lang ausüben.

Was du dafür brauchst? Sicher keine Notlösung aus exzessivem Sport, Kaffee und zu wenig Schlaf.

Wie wäre es mit einen bewussten Lebensstil, damit du lange gesund bleibst?

Machen statt reden

Bei mir bekommst du effektive Methoden an die Hand, um

dich selbst besser wahrzunehmen,
dich mental und emotional aufzuräumen,
deine Bedürfnisse zu kommunizieren,
Selbstfürsorge zu etablieren,
ein Umfeld zu schaffen, das dich stärkt.

Achtsamkeit

Coaching

Schreiben

Orientieren: 60 Min.

Wir analysieren deinen Arbeitsalltag, identifizieren Stressoren und formulieren ein klares Zielbild. Danach bekommst eine individuelle Road-Map aus wirkungsvollen Maßnahmen, die dich im Alltag effektiv unterstützen.

Machen: ab 2 Wochen

Deine Road-Map besteht aus einem Journal mit individuell auf dich abgestimmten Achtsamkeits- und Schreibimpulsen. Kein Blabla, sondern eine glasklare Schritt-für-Schritt-Anleitung. Jeder Impuls dauert 5 Minuten. Mit einem klaren Kopf kannst du ausgewogene Entscheidungen treffen und angemessen auf Anfragen reagieren.

Innehalten

Jede Woche hast du die Möglichkeit in einem kurzen Call (15 Min.) deine Learnings aus dem Alltag zu reflektieren. So wird deine Umsetzung noch nachhaltiger.

Simone

"Die Session war für mich wirklich Selfcare. Ich konnte meine Themen danach besser greifen, sie klarer sehen und loslassen. Es hilft um neue Perspektiven einzunehmen und Ideen zu generieren.

Was mir besonders an der Arbeit mit Alperiya gefällt, ist ihre Fähigkeit, auf meine individuellen Bedürfnisse einzugehen und maßgeschneiderte Sessions anzubieten.

Sie ist nicht nur fachlich sehr kompetent, sondern auch einfühlsam, dadurch war die Zusammenarbeit sehr angenehm und habe mich sofort gut aufgehoben gefühlt. Ich habe auch einiges mitgenommen, was ich im Nachhinein alleine anwenden konnte."

Willst du auch einen klaren Kopf?

Ich freue mich auf deine E-Mail und dich vielleicht schon ganz bald auf deiner Reise zu mehr Gelassenheit zu begleiten.

Bin dabei