Schreibend Resilienz stärken
Schreiben ist ein einfaches und wirkungsvolles Werkzeug, um sich selbst zu reflektieren und die eigene Resilienz zu stärken.
Für Unternehmen/Hochschulen
Kreativer Schreibworkshop
Zielgruppe: Mitarbeiter*innen
Schreibwellness
Schreibend loslassen und innere Stärke finden
Möchten Sie achtsamer durch den Alltag gehen und Stress loslassen? In diesem Workshop erleben Sie, wie befreiend und stärkend Schreiben sein kann.
Mit kreativen Schreibmethoden
- ordnen Sie inneres Chaos & finden Klarheit,
- bekommen den Kopf frei und
- spüren Ihre innere Stärke.
In diesem Workshop sind Sie richtig, wenn Sie offen für Neues sind und Ihr mentales Wohlbefinden stärken möchten.
Freuen Sie sich auf einen interaktiven Workshop aus Schreibimpulsen und Austausch in Kleingruppen. Sie probieren verschiedene Schreibmethoden, wie z.B. „Freewriting“ und „Clustering“, aus. Zusätzlich erfahren Sie, wie diese Sie im
beruflichen und privaten Alltag entlasten können.
Während des Workshops gibt es kein Richtig oder Falsch. Sie schreiben nur für sich und private Texte werden nicht vorgelesen.
Sie bekommen ein Notizheft und eine Broschüre mit Schreibimpulsen. Verschiedene Stifte werden zur Verfügung gestellt. Falls Sie einen Lieblingsstift haben, dann
bringen Sie ihn bitte mit.
Dauer: 3 Stunden
Gruppe: 10-15 Teilnehmer*innen
Für Schulen
Kreativer Schreibworkshop
Zielgruppe: Schüler*innen
Schreib’s einfach auf
Mit kreativen Schreibtechniken leichter eigene Worte finden.
Schreiben und dabei Spaß haben? Das geht! In diesem Schreib-Workshop probierst du Schreibtechniken aus dem kreativen Schreiben aus und erfährst, wie du sie in deinem schulischen und privaten Alltag nutzen kannst.
Was hast du davon? Mit kreativen Schreibtechniken
- kommst du in den Schreibfluss,
- ordnest deine Gedanken und
- entdeckst deine eigene Schreibstimme.
Während des Schreib-Workshops gibt es kein Richtig oder Falsch. Du schreibst nur für dich. Bring einen Stift, mit dem du einige Zeit bequem schreiben kannst, Papier und Neugier auf Neues mit.
Dauer: 3-4 Stunden
Gruppe: 10-15 Schüler*innen
Das sagen Teilnehmer*innen
"Das Seminar hat mir geholfen den stressigen Alltag zu entschleunigen. Danke! Vor allem die hilfreichen Tipps besser (also strukturierter) durch Meetings zu kommen, finden bei mir bald Anwendung. Danke für deine freundliche, zurücknehmende Art. Ich habe mich gut aufgehoben gefühlt."
"Mit den Impulsen stehen Instrumente zur Verfügung, um im Arbeitsalltag die Belastung zu steuern und Loslassen zu etablieren. Ich empfand die offene Struktur (jede Person darf das Instrument nutzen, welches sich gerade gut anfühlt) sehr hilfreich."
"3 Stunden pure Kreativität, ein intensiver Blick nach Innen, wie es mir gerade geht, was mich bewegt. Ich bin fasziniert darüber, was alles hochkommt, wenn die Ruhe und die Muße dafür da ist und die entsprechenden Rahmenbedingungen."
"Nette, lustige, offene, sympathische Dozentin, die das liebt und lebt, was sie tut."
"Tolle, lockere Wohlfühlatmosphäre."
"Ich bin erstaunt, was man in 3 Stunden alles machen und lernen kann."
"In drei Stunden viel selbst geschrieben und dadurch gelernt, weil man im eigenen Tun (schreiben) ganz anders ins Reflektieren und Erleben kommt, als wenn man nur bloße Themen vorgestellt bekommt."
"Schöne Vorstellung der Methoden und wie man sie individuell für sich nutzen kann bzw. auch anpassen kann. Gut einfühlsame Moderation und Begleitung. Hat mir Impulse gegeben – ich bleib dabei."
"Wie lange war ich nicht mehr so entspannt und zufrieden bei der Arbeit. Besonders war für mich, dass diese wenigen Stunden einen derartigen Effekt haben konnten."
"Durch den Workshop konnte ich meinen Gedanken freien Lauf lassen und mich mit mir verbinden."
"Wir sollten alle viel mehr schreiben."
Über mich
Seit über 8 Jahren arbeite ich als Trainerin an der Hochschule Darmstadt. Seit vier Jahren bin ich als Projektleitung in der Hochschuldidaktik tätig.
Meine Workshops basieren auf pädagogischen Grundsätzen und haben ein fundiertes Konzept. Mir ist es wichtig, dass Teilnehmer*innen in meinen Workshops eigene Erfahrungen machen und reflektieren können. Nur so kann ein nachhaltiger Lernprozess stattfinden.
Ich entwickle gern auf Sie zugeschnittene Konzepte. Weiter unten finden Sie meine Referenzen.
Referenzen
„Unser Ansporn ist es, unseren Mitarbeitenden ein möglichst vielseitiges Angebot rund um das Thema Gesundheit zu bieten. Dazu gehört unserer Meinung auch neues auszuprobieren. Demensprechend war der Workshop „Schreibwellness“ genau das Richtige. Das Ziel war zum einen das mentale Wohlbefinden zu stärken und zum anderen konkrete Hilfestellungen für mehr Klarheit über die eigenen Gedanken zu bekommen. Die Zusammenarbeit mit Alperiya war professionell und menschlich zugleich. Ich schätze besonderes Ihr Engagement. Trotz klarer Linie hat sie die Fähigkeit in Ihrem Workshop individuell auf die Gruppe einzugehen. Die Teilnehmenden empfanden „Schreibwellness“ und Alperiya als Seminarleitung als sehr positiv. Ich kann das Seminar allen Menschen empfehlen, die neue Schreibimpulse suchen und Ihre Gedanken ordnen möchten – egal ob im privaten oder beruflichen Kontext.“
Lea Emmel
Verwaltungsleitung
Interesse? Offene Fragen?
Freue mich auf ein Gespräch mit Ihnen. Buchen Sie einen freien Termin oder rufen Sie mich direkt an.
Freue mich auf Ihre Anfrage
Sie wollen eine Veranstaltung für Ihr Unternehmen anfragen? Ich freue mich, Sie kennenzulernen.