Jahres-Coaching-Programm

8 Wochenendmodule in Präsenz, Gruppenangebot

  • Komm zur Ruhe und tanke Kraft in der Natur.
  • Nimm dir Zeit für deine Innenschau.
  • Reflektiere deine Erfahrungen und richte dich neu aus.
  • Aktiviere deine Ressourcen und deine Selbstwirksamkeit.
  • Gehe Schritt für Schritt deine Veränderung an.

Komm im Moment an und spüre deinen Atem. 

Nimm eine liebevolle Haltung dir selbst und deinem Körper gegenüber ein. Wir fließen je nach Wunsch, kraftvoll oder sanft durch Yoga-Asanas. Spüre dein Selbstvertrauen und steigere dein Wohlbefinden. 

Lasse einschränkende Gedanken und belastende Gefühle auf dem Papier los. Benennen deine Werte, sei deinen Bedürfnissen bewusst und richte dich innerlich auf deine Lebensvision aus. Durch Schreibimpulse reflektierst du deine Erfahrungen und formulierst deine nächsten Schritte.

Durch ressourcen- und lösungsorientierte Fragen spürst du deine innere Stärke und nimmst neue Perspektive ein. Austausch in Kleingruppen, kreative Coaching-Impulse und Bildkarten unterstützen dich dabei einen liebevollen und wertschätzenden Blick auf dich zu finden. Du erstellst ein Visionboard und richtest dich innerlich aus. 

Nimm dich unabhängig von sozialen Rollen und den Leistungsansprüchen der Gesellschaft wahr. Erkenne dich selbst an, für das, was du bist. Du bist so viel mehr, als du denkst. Öffne dich für neue Erfahrungen, wie Klangreisen, spirituelle Reise zu inneren Krafttieren sowie Spaziergängen in der Natur. Tanke neue Kraft, stärke deine Selbstwirksamkeit und spüre Verbundenheit.

8 Wochenend-Module

Modul 1: Spüre deine Kraft 

Modul 2: Praktiziere Selbstfürsorge

Modul 3: Richte deinen inneren Kompass aus

Modul 4: Entwerfe deine Lebensvision

Modul 5: Entwickle deinen Action-Plan

Modul 6: Geh den ersten Schritt

Modul 7: Justiere deinen Plan und bleibe dran

Modul 8: Feier dein Sein

Ablauf

Freitag

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  • Check-In und Bezug der Zimmer 16:00-17:30 Uhr
  • Begrüßung und Entspannungsmediation 17:30-18:30
  • Abendessen und Kennenlernen 18:30-20:30

Samstag

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  • Sanftes Morgen-Yoga 8:00-8:45 Uhr
  • Frühstück 9:00-10:00 Uhr
  • Coaching-Impuls und Schreiben 10:00-11:30 Uhr
  • Walk & Talk 11:30-12:15 Uhr
  • Austausch und Fragerunde 12:15-13:00 Uhr
  • Mittagessen 13:00-14:00
  • freie Zeit 14:00-17:00 Uhr
  • spirituelle Klangreise 17:00-18:30 
  • Abendessen 18:30-20:00 Uhr

Sonntag

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  • Sanftes Morgen-Yoga 8:00-8:45 Uhr
  • Frühstück 9:00-10:00 Uhr
  • Coaching-Impuls und Schreiben 10:00-11:30 Uhr
  • Abschlussrunde 11:30-12:15 Uhr
  • Mittagessen 12:30 Uhr
  • Abreise


Eine Reise zu dir selbst

Dauer:

  • 8 Wochenendmodule in 1 Jahr


Ort:

  • Seminarhotel XY


Du bekommst:

  • ein Vorgespräch per Zoom,
  • ein freudeklar-Notizbuch,
  • einen wertschätzenden Raum für deine Entfaltung,
  • Zeit für Reflexion und Neuausrichtung. 


Preis: auf Anfrage